Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 15g | 7kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 12g | 4.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 151g | 803kcal | 0.5g | 0.8g | 90.8g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 91g | 363kcal | 0g | 90.8g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 6.1g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 45g | 237kcal | 4.6g | 24.5g | 13.1g | 1g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 15g | 85kcal | 1.3g | 8.3g | 5.1g | 0g | |
| Sokeri | 52g | 209kcal | 0g | 51.4g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 4g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 96g | 328kcal | 9.7g | 67g | 1.1g | 3.3g | |
| Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.8g | 19kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 990g | 4136kcal | 34.6g | 500.6g | 221.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 495g | 2068kcal | 17.3g | 250.3g | 110.7g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 1034kcal | 8.7g | 125.2g | 55.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu