Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 117g | 199kcal | 22.2g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 114g | 48kcal | 1.8g | 9.8g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 114g | 42kcal | 1.1g | 6.8g | 1.3g | 1.8g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 88g | 93kcal | 3.5g | 17g | 0.8g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 58g | 13kcal | 0.6g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 991g | 799kcal | 59g | 73.8g | 27.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 495g | 399kcal | 29.5g | 36.9g | 13.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 200kcal | 14.8g | 18.5g | 7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.4g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu