Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4495g | 1483kcal | 148.3g | 220.2g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 450g | 1573kcal | 53.9g | 314.6g | 10.8g | 18g | |
| Suola, annos 3g | 5.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9900g | 6113kcal | 404.4g | 1069.6g | 21.6g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 4950g | 3056kcal | 202.2g | 534.8g | 10.8g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2475g | 1528kcal | 101.1g | 267.4g | 5.4g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu