Mokkapalat kuorrutuksella (Kotiruoka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		71g	101kcal	8.8g	0.2g	7.3g	0g
Sokeri		82g	333kcal	0g	81.9g	0g	0g
Voi		48g	350kcal	0.6g	0.2g	39.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		64g	22kcal	2g	3.2g	0.1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		3.2g	13kcal	0g	3.2g	0g	0g
Leivinjauhe		4.8g	8.5kcal	0.3g	1.8g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		5.8g	21kcal	1.1g	0.6g	1.3g	1.8g
Vehnäjauho puolikarkea		105g	359kcal	10.7g	73.2g	1.3g	3.7g
Tomusokeri 1dl=60g		73g	292kcal	0g	73g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		3.9g	14kcal	0.7g	0.4g	0.8g	1.2g
Voi		16g	117kcal	0.2g	0.1g	13.1g	0g
Kahvi mustana 100ml		19g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	992g	3262kcal	49g	475.8g	126.2g	13.4g
	Valittu annoskoko	496g	1631kcal	24.5g	237.9g	63.1g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	248g	815kcal	12.3g	119g	31.6g	3.4g
	Arvot/100g	100g	329kcal	4.9g	48g	12.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu