Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 200g | 400kcal | 40g | 0g | 26g | 0g | |
| Kukkakaali | 129g | 31kcal | 2.3g | 2.8g | 0.4g | 3g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 104g | 167kcal | 2.8g | 2.8g | 15.6g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 38g | 107kcal | 7.3g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 25g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 992g | 1770kcal | 104.8g | 11.2g | 140.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 496g | 885kcal | 52.4g | 5.6g | 70.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 442kcal | 26.2g | 2.8g | 35.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 1.1g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu