Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 175g | 490kcal | 29.8g | 0g | 42g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 11g | 44kcal | 1.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Voi | 13g | 95kcal | 0.2g | 0.1g | 10.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 20g | 65kcal | 0.4g | 0.6g | 6.9g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 20g | 142kcal | 0.2g | 0.4g | 15.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 29g | 4.8kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 26g | 6.6kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 197g | 39kcal | 3.3g | 6.7g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.9g | 52kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 992g | 1878kcal | 73.4g | 18.4g | 171.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 496g | 939kcal | 36.7g | 9.2g | 85.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 470kcal | 18.4g | 4.6g | 43g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.9g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu