Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 1997g1617kcal31.4g336.1g1g59.9g
Peruna, vanha, kuorittu 499g380kcal9.4g77.4g1g5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1332g2210kcal253g0g133.2g0g
Sipuli (kuorittu)133g36kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 666g177kcal22g20.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 333g475kcal41.6g1g34.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9920g9791kcal718.2g883g339.2g134.4g
Valittu annoskoko4960g4895kcal359.1g441.5g169.6g67.2g
Annoskoko puolitettuna2480g2448kcal179.6g220.8g84.8g33.6g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323