Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 2000g | 4000kcal | 400g | 0g | 260g | 0g | |
| Kukkakaali | 1285g | 309kcal | 23.3g | 28.3g | 3.9g | 29.6g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1043g | 1668kcal | 28.1g | 28.1g | 156.4g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 383g | 1071kcal | 72.7g | 0g | 84.1g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 250g | 1800kcal | 0.2g | 0.2g | 200g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9920g | 17696kcal | 1048.6g | 113.2g | 1408.8g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 4960g | 8848kcal | 524.3g | 56.6g | 704.4g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 4424kcal | 262.2g | 28.3g | 352.2g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 1.1g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu