Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2133g | 3627kcal | 426.7g | 0g | 213.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 2133g | 533kcal | 21.3g | 117.3g | 0g | 29.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Valkosipuli | 64g | 69kcal | 5.1g | 10.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Auringonkukkaöljy | 149g | 1321kcal | 0g | 0g | 149.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9920g | 11359kcal | 918.6g | 301.4g | 728g | 78.8g | |
| Valittu annoskoko | 4960g | 5680kcal | 459.3g | 150.7g | 364g | 39.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 2840kcal | 229.7g | 75.4g | 182g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.3g | 3g | 7.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu