Karppaajan lihapullat
Ainekset (paitsi kookosmaito) sekaisin, palloiksi vuokaan ja kookosmaito päälle. 200 astetta uunissa kunnes kypsiä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2663g | 4421kcal | 506g | 0g | 266.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 666g | 180kcal | 8.7g | 32g | 1.3g | 11.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 400g | 570kcal | 49.9g | 1.2g | 40.9g | 0g | |
| Kookosmaito | 999g | 2080kcal | 20.2g | 28.1g | 213g | 4.9g | |
| Oliiviöljy | 233g | 2061kcal | 0g | 0g | 233g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9920g | 18621kcal | 1169.6g | 122.6g | 1509g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 4960g | 9311kcal | 584.8g | 61.3g | 754.5g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 4655kcal | 292.4g | 30.7g | 377.3g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 11.8g | 1.2g | 15.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu