Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 121g | 820kcal | 17.7g | 4g | 78.6g | 19.2g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 1105g | 221kcal | 34.2g | 5.5g | 8.8g | 14.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1205g | 218kcal | 6.7g | 30.1g | 4.8g | 8.4g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 803g | 2169kcal | 88.4g | 372.7g | 20.9g | 53g | |
| Parsakaali brokkoli | 683g | 239kcal | 31.5g | 13.3g | 2g | 17.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1004g | 271kcal | 13.1g | 48.2g | 2g | 17.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9920g | 7958kcal | 389.6g | 960.6g | 234.6g | 260g | |
| Valittu annoskoko | 4960g | 3979kcal | 194.8g | 480.3g | 117.3g | 130g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 1990kcal | 97.4g | 240.2g | 58.7g | 65g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu