Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 1290g | 1419kcal | 296.7g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 300g | 39kcal | 3.4g | 2.9g | 0.6g | 3.6g | |
| Tomaatti | 1050g | 239kcal | 5.9g | 36.2g | 3.2g | 14.7g | |
| Kurkku | 825g | 90kcal | 4.6g | 11.5g | 0.8g | 5.8g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 1500g | 750kcal | 7.5g | 180g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9930g | 5075kcal | 636.2g | 461.2g | 71.6g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 4965g | 2537kcal | 318.1g | 230.6g | 35.8g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2483g | 1269kcal | 159.1g | 115.3g | 17.9g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu