Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 4065g | 734kcal | 22.8g | 101.6g | 16.3g | 28.5g | |
| Formaggio a pasta | 452g | 2200kcal | 194.2g | 0g | 158.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 361g | 3195kcal | 0g | 0g | 361.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 90g | 659kcal | 0.9g | 0.9g | 72.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9936g | 13575kcal | 435.8g | 205g | 1216g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 4968g | 6788kcal | 217.9g | 102.5g | 608g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2484g | 3394kcal | 109g | 51.3g | 304g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu