Vihannesvuoka
Vihannekset vuokaan, päälle juusto ja lopuksi kerma.
Ei kaipaa suolaa.
Paista n. 45 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Maumau
Ei kaipaa suolaa.
Paista n. 45 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 1807g | 504kcal | 41g | 52.4g | 3.6g | 39.7g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 1355g | 4065kcal | 311.6g | 13.5g | 311.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1807g | 6142kcal | 36.1g | 54.2g | 632.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9936g | 21421kcal | 777.4g | 240.2g | 1895g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 4968g | 10711kcal | 388.7g | 120.1g | 947.5g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2484g | 5355kcal | 194.4g | 60.1g | 473.8g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 7.8g | 2.4g | 19.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu