Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 181g | 135kcal | 23.8g | 2g | 0.7g | 12.5g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 181g | 1197kcal | 0g | 0g | 134.2g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2713g | 9494kcal | 325.5g | 1871.6g | 51.5g | 135.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1813g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 80g | 324kcal | 0g | 79.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9936g | 22298kcal | 698.6g | 3906.6g | 372.8g | 296.2g | |
| Valittu annoskoko | 4968g | 11149kcal | 349.3g | 1953.3g | 186.4g | 148.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2484g | 5575kcal | 174.7g | 976.7g | 93.2g | 74.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu