Kolmen lihan keitto
Keitä kasvikset ja peruna/pilkottuna n 10min, lisää Kolmen lihan hyytelö.
Kiehauta ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 497 grammaa
Riittuli
Kiehauta ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 497 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 133g | 35kcal | 1.2g | 6.4g | 0.4g | 3.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 40g | 24kcal | 0.6g | 5.2g | 0g | 0.4g | |
| Kolmen lihan hyytelö (Savupojat), annos 100g | 90g | 93kcal | 14.1g | 2.7g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 994g | 303kcal | 31.8g | 28.6g | 6.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 497g | 152kcal | 15.9g | 14.3g | 3.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 76kcal | 8g | 7.2g | 1.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.2g | 2.9g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu