Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 117g | 27kcal | 1.6g | 4g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 117g | 194kcal | 22.2g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.9g | 8.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 146g | 92kcal | 4.4g | 7g | 5.1g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 26g | 97kcal | 7.1g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 10g | 36kcal | 1.2g | 7.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 67kcal | 0.1g | 0.1g | 7.3g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 44g | 150kcal | 5.3g | 29.4g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 994g | 1362kcal | 85.6g | 99.2g | 67g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 497g | 681kcal | 42.8g | 49.6g | 33.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 341kcal | 21.4g | 24.8g | 16.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 10g | 6.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu