Tomaattikalkkunapasta
Kuullota pilkottu sipuli öljyssä, lisää kuutioitu kalkkuna ja tomaattimurska.
Anna kiehahtaa 10min ja lisää mausteet.
Keitä pasta, kaada kastike pastan sekaan ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Eijamaija
Anna kiehahtaa 10min ja lisää mausteet.
Keitä pasta, kaada kastike pastan sekaan ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunan fileerulla (maustamaton) (Rainbow), annos 100g | 113g | 86kcal | 18g | 1.6g | 0.8g | 0.5g | |
| Tomaattimurska | 113g | 33kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Sokeri | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 225g | 239kcal | 9g | 43.6g | 2g | 3.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 4.2g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 995g | 921kcal | 57.2g | 111.8g | 23.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 497g | 460kcal | 28.6g | 55.9g | 11.9g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 230kcal | 14.3g | 28g | 6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.7g | 11.2g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu