Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		225g	135kcal	9.2g	11.2g	5.6g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		116g	47kcal	0.6g	8.6g	0.7g	2.2g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		38g	53kcal	5.2g	5.2g	1.3g	18g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		3.7g	12kcal	0g	2.9g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		113g	51kcal	0.2g	10.7g	0.1g	2g
	Annoskoko tuplana	995g	595kcal	30.4g	77.2g	15.4g	44.4g
	Valittu annoskoko	497g	297kcal	15.2g	38.6g	7.7g	22.2g
	Annoskoko puolitettuna	249g	149kcal	7.6g	19.3g	3.9g	11.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.1g	7.8g	1.5g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu