Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 360g | 594kcal | 72.1g | 0g | 34.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.8g | 0g | |
| Korppujauho | 10g | 35kcal | 1g | 7.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 3.7g | 13kcal | 0.2g | 2.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 995g | 1639kcal | 177.6g | 20.6g | 94.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 497g | 819kcal | 88.8g | 10.3g | 47.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 410kcal | 44.4g | 5.2g | 23.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.9g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu