Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 94g | 356kcal | 11.2g | 61.9g | 6.6g | 5.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 88g | 91kcal | 19.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 44g | 35kcal | 1.5g | 8.3g | 0.4g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 94g | 53kcal | 0.3g | 13.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Polar 5% juusto | 70g | 119kcal | 21.7g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Tomaatti | 46g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 995g | 1331kcal | 109.2g | 169.8g | 24g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 497g | 666kcal | 54.6g | 84.9g | 12g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 333kcal | 27.3g | 42.5g | 6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu