Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 313g | 391kcal | 65.7g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 4.6g | 13kcal | 0.9g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 995g | 831kcal | 134.4g | 4.4g | 30.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 498g | 415kcal | 67.2g | 2.2g | 15.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 208kcal | 33.6g | 1.1g | 7.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.4g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu