Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 416kcal | 47.6g | 0g | 25g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 156g | 34kcal | 2.3g | 5.9g | 0.2g | 1.9g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 22g | 22kcal | 0.9g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 63g | 63kcal | 0.8g | 3g | 5.1g | 1.1g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 995g | 1180kcal | 103.2g | 26.6g | 73.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 498g | 590kcal | 51.6g | 13.3g | 36.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 295kcal | 25.8g | 6.7g | 18.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 2.7g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu