Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 147g | 68kcal | 0.9g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 138g | 47kcal | 2.8g | 5.9g | 0.3g | 3.5g | |
| Parsa | 116g | 18kcal | 1.5g | 1.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Hunaja | 9g | 31kcal | 0g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 19g | 4.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 56g | 5.6kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 995g | 567kcal | 11.8g | 63.8g | 26.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 498g | 283kcal | 5.9g | 31.9g | 13.1g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 142kcal | 3g | 16g | 6.6g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu