Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 39g | 277kcal | 0.4g | 0.4g | 30.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.1g | 0.8g | 7.1g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 350g | 185kcal | 19.9g | 18.5g | 3.5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 524g | 577kcal | 131.1g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 524g | 629kcal | 40.9g | 83.9g | 16.8g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 594g | 2080kcal | 41.6g | 433.9g | 17.8g | 23.8g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 35g | 77kcal | 2.8g | 9.1g | 2.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 420g | 428kcal | 71.3g | 8.4g | 12.6g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 1399g | 420kcal | 14g | 90.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 629g | 415kcal | 94.4g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9940g | 10479kcal | 849.4g | 1341.8g | 189.4g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 4970g | 5240kcal | 424.7g | 670.9g | 94.7g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2485g | 2620kcal | 212.4g | 335.5g | 47.4g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu