Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2239g | 1042kcal | 11.2g | 188.1g | 4.5g | 42.5g | |
| Raparperi | 1600g | 539kcal | 11g | 88g | 1.6g | 22.4g | |
| Sokeri | 272g | 1104kcal | 0g | 271.6g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 30g | 102kcal | 0g | 24.8g | 0g | 0.4g | |
| Kaurahiutale | 256g | 958kcal | 37.1g | 145.9g | 18.7g | 25.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 208g | 714kcal | 21.2g | 145.6g | 2.5g | 7.3g | |
| Sokeri | 115g | 467kcal | 0g | 115g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 16g | 50kcal | 1.8g | 9.6g | 1.1g | 4.5g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 240g | 1727kcal | 0g | 0g | 191.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9952g | 13403kcal | 164.6g | 1977.2g | 440.6g | 205.4g | |
| Valittu annoskoko | 4976g | 6702kcal | 82.3g | 988.6g | 220.3g | 102.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2488g | 3351kcal | 41.2g | 494.3g | 110.2g | 51.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu