Tomaattikeitto Calypso

Soseuta ainekset ennen kattilaan lisäämistä.

Saa hautua rauhassa.

Mausteeksi mustapippuria, kanelia, muskottipähkinää ja juustokuminaa.

Kaloritietoinen valitsee keiton kaveriksi tietysti rasvatonta raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Calypso
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska 200g59kcal1.1g10.6g0.4g3.8g
Papu valkoinen, keitetty 107g115kcal9g14.9g0.4g7.5g
Oliiviöljy 5.3g47kcal0g0g5.3g0g
Sipuli 6.7g2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipuli 2.7g2.9kcal0.2g0.4g0g0.1g
Chili paprika punainen2.7g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Vesi53g0kcal0g0g0g0g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma27g28kcal0.3g3.2g1.6g0.1g
GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g27g40kcal0.3g1.5g3.7g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g33g6.8kcal0.2g1.3g0.1g0.5g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g13g15kcal0.7g2.8g0.1g0g
Kauraleipä (Fazer), annos 50g13g35kcal1.3g6.5g0.3g0.5g
Basilika, tuore 1.3g0.4kcal0g0g0g0g
Sokeri 2g8.1kcal0g2g0g0g
Hunaja 2g6.6kcal0g1.6g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g2.7g2.5kcal0g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana996g736kcal26.6g91.6g23.8g25.2g
Valittu annoskoko498g368kcal13.3g45.8g11.9g12.6g
Annoskoko puolitettuna249g184kcal6.7g22.9g6g6.3g
Arvot/100g100g74kcal2.7g9.2g2.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=118691