Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 39g49kcal4.3g0.1g3.5g0g
Sokeri 51g207kcal0g50.9g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 60g27kcal1.8g2.9g0.9g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl27g243kcal0g0g27g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g15g47kcal2.7g6.2g1.2g2.7g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl78g289kcal9.4g57.7g1.6g2.7g
Leivinjauhe 4.5g7.9kcal0.2g1.7g0g0g
Puolukka 75g29kcal0.3g5.1g0.4g1.9g
Mustikka metsä- 120g53kcal0.6g7.7g0.7g4g
Neljänviljanhiutale 18g59kcal1.8g10.4g0.6g2.1g
Fariinisokeri11g43kcal0g10.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana996g2106kcal42.2g306.4g71.8g26.8g
Valittu annoskoko498g1053kcal21.1g153.2g35.9g13.4g
Annoskoko puolitettuna249g527kcal10.6g76.6g18g6.7g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260