Jauheliha-herkkusieni pastakastike
Paista jauheliha+sipuli.
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 134g | 245kcal | 39.6g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 167g | 59kcal | 1.7g | 10.9g | 0.8g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 38g | 5.8kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 17g | 12kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.7g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, tuore | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Aromisuola (5g) | 1.7g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 996g | 710kcal | 87.2g | 37.2g | 22.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 498g | 355kcal | 43.6g | 18.6g | 11.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 178kcal | 21.8g | 9.3g | 5.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 8.8g | 3.7g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu