Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 38g11kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Maustekurkku sokerisuolattu 30g6kcal0.2g0.9g0g0.5g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g56g19kcal0.6g3.8g0.3g0.8g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl3g7.5kcal0.4g0g0.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 30g0kcal0g0g0g0g
Voi 7.5g55kcal0.1g0g6.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g34kcal1g6.8g0.1g0.3g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g23g80kcal2.9g15.7g0.2g1.8g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 150g40kcal5g4.7g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha98g162kcal18.5g0g9.8g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g53g142kcal17.3g0g7.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana996g1113kcal93g67.4g50.4g8g
Valittu annoskoko498g557kcal46.5g33.7g25.2g4g
Annoskoko puolitettuna249g278kcal23.3g16.9g12.6g2g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276