Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 120g | 199kcal | 22.8g | 0g | 12g | 0g | |
| Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Chili paprika punainen | 4.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy rainbow | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 123g | 86kcal | 6.2g | 14.8g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 35g | 5.2kcal | 0.7g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 150g | 53kcal | 1.5g | 9.8g | 0.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.3g | 9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Vihreä papu | 18g | 5.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Soijakastike | 2.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 996g | 803kcal | 65.8g | 60.4g | 33g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 498g | 402kcal | 32.9g | 30.2g | 16.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 201kcal | 16.5g | 15.1g | 8.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu