Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 75g | 31kcal | 1g | 6.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 3.7g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 113g | 64kcal | 1.6g | 13.9g | 0.2g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 75g | 116kcal | 10.5g | 1.9g | 7.5g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.5g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 2.3g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 996g | 450kcal | 27.6g | 44.2g | 18.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 498g | 225kcal | 13.8g | 22.1g | 9.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 113kcal | 6.9g | 11.1g | 4.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu