Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 225g | 110kcal | 8.3g | 8.3g | 4.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 75g | 262kcal | 9g | 53.2g | 1.6g | 2.2g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 19g | 62kcal | 2.1g | 11.8g | 0.5g | 2.2g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 3.7g | 5.2kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 1.8g | |
| Sokeri | 23g | 91kcal | 0g | 22.5g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 60g | 106kcal | 0.1g | 5.9g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 75g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Voi | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 996g | 1735kcal | 56.8g | 205g | 58.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 498g | 867kcal | 28.4g | 102.5g | 29.1g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 434kcal | 14.2g | 51.3g | 14.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu