Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 105g | 338kcal | 8.7g | 66.3g | 2.1g | 8g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 219g | 225kcal | 39.4g | 3.9g | 5.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 175g | 131kcal | 7.2g | 21.9g | 1.4g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 998g | 1390kcal | 110.6g | 184.2g | 18g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 499g | 695kcal | 55.3g | 92.1g | 9g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 348kcal | 27.7g | 46.1g | 4.5g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu