Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 175g | 226kcal | 36.4g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 88g | 203kcal | 16.3g | 10.6g | 9.8g | 12.3g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 53g | 6.6kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 131g | 27kcal | 0.8g | 5g | 0.4g | 1.8g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 18g | 81kcal | 0.2g | 1.2g | 8.4g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 26g | 12kcal | 0.5g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 998g | 1267kcal | 109.6g | 39.4g | 72.8g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 499g | 634kcal | 54.8g | 19.7g | 36.4g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 317kcal | 27.4g | 9.9g | 18.2g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 3.9g | 7.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu