Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 25g | 58kcal | 4g | 5.3g | 2.3g | 0.1g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 1001g | 770kcal | 170.1g | 0g | 10g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 200g | 132kcal | 30g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 1303g | 431kcal | 32.6g | 66.5g | 3.9g | 28.7g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 18g | 18kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 183g | 20kcal | 2g | 2g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9960g | 2859kcal | 480.2g | 153.4g | 36.2g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 4980g | 1430kcal | 240.1g | 76.7g | 18.1g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2490g | 715kcal | 120.1g | 38.4g | 9.1g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu