Chili con carne
1. Kuumenna öljy pannulla, kuullota sipuli.
2. Lisää jauheliha ja ruskista.
3. Lisää tomaattimurska ja mausteet (listassa mainittujen lisäksi 1 tl jauhettua korianteria, ei löytynyt täältä).
Hauduta miedolla lämmöllä 20 minuuttia.
Lisää tarvittaessa vettä.
4. Lisää pavut.
Kuumenna.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Tinas
2. Lisää jauheliha ja ruskista.
3. Lisää tomaattimurska ja mausteet (listassa mainittujen lisäksi 1 tl jauhettua korianteria, ei löytynyt täältä).
Hauduta miedolla lämmöllä 20 minuuttia.
Lisää tarvittaessa vettä.
4. Lisää pavut.
Kuumenna.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2002g | 2573kcal | 415.4g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.6g | 4.7g | |
| Kirsikkatomaatti, säilyke (Mutti), annos 400g | 2002g | 721kcal | 36g | 128.1g | 6g | 0g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 501g | 476kcal | 40g | 70.1g | 3.5g | 40g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 50g | 80kcal | 4.5g | 15.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 30g | 106kcal | 5.3g | 13.3g | 6.7g | 3.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 50g | 1.3kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9960g | 8645kcal | 1018g | 499.4g | 285.2g | 103.4g | |
| Valittu annoskoko | 4980g | 4323kcal | 509g | 249.7g | 142.6g | 51.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2490g | 2161kcal | 254.5g | 124.9g | 71.3g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 10.2g | 5g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu