Hunaja-sipuli-broilerihöystö
Paista broilerisuikaleet.
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 500g | 650kcal | 15g | 10g | 65g | 0.5g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 125g | 429kcal | 12.7g | 87.5g | 1.5g | 4.4g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 55g | 154kcal | 4.7g | 9.3g | 10.4g | 0.1g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 2000g | 2880kcal | 320g | 50g | 148g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 50g | 360kcal | 0.2g | 0.2g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9960g | 8948kcal | 705.4g | 314.4g | 529.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 4980g | 4474kcal | 352.7g | 157.2g | 264.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2490g | 2237kcal | 176.4g | 78.6g | 132.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 7.1g | 3.2g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu