Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g2669g3416kcal400.3g0g240.2g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g1101g1926kcal16.5g27.5g192.6g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g300g144kcal0.3g36g0.3g0g
Chili paprika punainen87g35kcal1.7g7.8g0g0g
Korppujauho 334g1222kcal35g249.8g3.4g17.7g
Muna, annos 60g400g351kcal30.3g3.4g24.3g0g
Oliiviöljy 90g796kcal0g0g90.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9960g15778kcal968.2g649g1101.8g35.4g
Valittu annoskoko4980g7889kcal484.1g324.5g550.9g17.7g
Annoskoko puolitettuna2490g3945kcal242.1g162.3g275.5g8.9g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=83634