Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 911g | 3125kcal | 92.8g | 637.4g | 10.9g | 31.9g | |
| Sokeri | 447g | 1813kcal | 0g | 446.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 23g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 14g | 56kcal | 0g | 13.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2802g | 746kcal | 92.5g | 86.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 420g | 528kcal | 46.2g | 1.1g | 37.9g | 0g | |
| Voi | 350g | 2541kcal | 4.2g | 1.4g | 284.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9968g | 17678kcal | 473.4g | 2386.8g | 667.2g | 64g | |
| Valittu annoskoko | 4984g | 8839kcal | 236.7g | 1193.4g | 333.6g | 32g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2492g | 4420kcal | 118.4g | 596.7g | 166.8g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.7g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu