Tuoresalaatti
Pilko ja sekoita kasvikset!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2160g | 281kcal | 24.2g | 21.2g | 4.3g | 25.9g | |
| Retiisi | 216g | 38kcal | 3.1g | 4.2g | 0.2g | 3.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 720g | 146kcal | 4.3g | 27.4g | 2.2g | 10.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 900g | 306kcal | 1.8g | 63.9g | 2.7g | 16.2g | |
| Kurkku | 990g | 108kcal | 5.5g | 13.9g | 1g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9972g | 1759kcal | 77.8g | 261.2g | 20.8g | 125.2g | |
| Valittu annoskoko | 4986g | 880kcal | 38.9g | 130.6g | 10.4g | 62.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2493g | 440kcal | 19.5g | 65.3g | 5.2g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu