Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 774g | 140kcal | 4.3g | 19.4g | 3.1g | 5.4g | |
| Kukkakaali | 1620g | 390kcal | 29.3g | 35.6g | 4.9g | 37.3g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 720g | 216kcal | 33.1g | 13.7g | 2.2g | 11.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 72g | 75kcal | 5.7g | 11.7g | 0.4g | 1.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 360g | 504kcal | 10.8g | 7.2g | 46.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1080g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 360g | 166kcal | 11.5g | 17.3g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9972g | 2980kcal | 189.4g | 209.8g | 125.6g | 111.2g | |
| Valittu annoskoko | 4986g | 1490kcal | 94.7g | 104.9g | 62.8g | 55.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2493g | 745kcal | 47.4g | 52.5g | 31.4g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu