Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 960g | 2592kcal | 172.8g | 14.4g | 201.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 384g | 112kcal | 3.6g | 17.3g | 1.5g | 7.3g | |
| Kurkku | 1280g | 140kcal | 7.2g | 17.9g | 1.3g | 9g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 960g | 125kcal | 10.8g | 9.4g | 1.9g | 11.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1408g | 286kcal | 8.4g | 53.5g | 4.2g | 19.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9984g | 6510kcal | 405.6g | 225g | 421g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 4992g | 3255kcal | 202.8g | 112.5g | 210.5g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2496g | 1628kcal | 101.4g | 56.3g | 105.3g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu