Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 1040g | 624kcal | 23.9g | 119.6g | 4.2g | 11.4g | |
| Herkkusieni | 960g | 153kcal | 20.2g | 2.9g | 3.2g | 14.4g | |
| Sipuli, paistettu | 560g | 567kcal | 7.2g | 27.2g | 45.9g | 9.6g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 32g | 90kcal | 6.4g | 1.6g | 6.4g | 0.3g | |
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9984g | 2866kcal | 115.4g | 302.6g | 119.4g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 4992g | 1433kcal | 57.7g | 151.3g | 59.7g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2496g | 717kcal | 28.9g | 75.7g | 29.9g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu