Mansikkarahka

Flora vispi 2,5 dl
Maitorahka 500g
Sokeri 1 dl
Mansikka 400 g
Tämän sokerimäärän (1dl vatkataan flora vispin joukkoon) jälkeen otan erikseen oman annokseni ja lapsille lisään sokeria.

Itselle voi vielä lisätä makeutusainetta ja marjoja, esim.

mustikkaa.

Voishan koittaa tehdä koko rahkan ensin sokerittomana ja lisätä lasten sokerit ja omat makeutusaineet vasta loppusuoralla.

Ps. mansikat kannatta puolijäisinä rikkoa esim.

sauvasekoittajalla jonka jälkeen ne lisätään rahka-flora vispi -sekoitukseen.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa

Mimmu38
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 1597g743kcal8g134.2g3.2g30.4g
Maitorahka maustamaton, milbona (Lidl), annos 500g1997g1338kcal243.6g77.9g6g0g
Hieno sokeri399g1625kcal0g399g0g0g
Flora vispi 20%998g2197kcal30g49.9g199.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9984g11806kcal563.2g1322g417.8g60.8g
Valittu annoskoko4992g5903kcal281.6g661g208.9g30.4g
Annoskoko puolitettuna2496g2952kcal140.8g330.5g104.5g15.2g
Arvot/100g100g118kcal5.6g13.2g4.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=268378