Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 1452g | 1597kcal | 320.8g | 37.7g | 17.4g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 390g | 1511kcal | 87.4g | 225.6g | 26.2g | 42.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 308g | 1437kcal | 106.4g | 72.4g | 72.4g | 36.7g | |
| Kasvisliemikuutio | 69g | 209kcal | 6.5g | 9.2g | 16.1g | 1.1g | |
| Soijakastike | 411g | 248kcal | 21.2g | 39g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 2054g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 308g | 2725kcal | 0g | 0g | 308.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9984g | 15452kcal | 1084.6g | 767.8g | 881g | 160g | |
| Valittu annoskoko | 4992g | 7726kcal | 542.3g | 383.9g | 440.5g | 80g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2496g | 3863kcal | 271.2g | 192g | 220.3g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu