Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g967g3483kcal135.4g541.8g66.8g106.4g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)219g559kcal36.4g74.8g13.4g65.8g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g387g1316kcal46.4g232.2g10.8g46.4g
Leivinjauhe 52g91kcal2.7g19.5g0g0.3g
Sokeri 1367g5550kcal0g1366g0g0g
Kananmuna kuoreton 710g1012kcal88.7g2.1g72.7g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1290g437kcal39.5g63.2g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9984g24894kcal698.2g4599.2g330g437.8g
Valittu annoskoko4992g12447kcal349.1g2299.6g165g218.9g
Annoskoko puolitettuna2496g6223kcal174.6g1149.8g82.5g109.5g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409