Porkkanakakkumuffinssit

POHJA:
2 kananmunaa
1 ¾ dl ruokokidesokeria
1 dl rypsiöljyä
2 ¼ dl vehnäjauhoja
¾ dl mantelirouhetta
2 rkl kookoshiutaleita
½ tl kardemummaa
½ tl inkivääriä
1 ½ tl kanelia
1 tl leivinjauhetta
½ tl ruokasoodaa
4 dl hienoa porkkanaraastetta (= noin 3 isoa porkkanaa)
½ prk ananasmurskaa

KUORRUTUS:
200 g maustamatonta tuorejuustoa
1 dl tomusokeria
2 tl sitruunamehua

KORISTEEKSI:
hasselpähkinärouhetta tai mitä vaan oman maun mukaan

1. Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

2. Lisää joukkoon öljy.

3. Sekoita kaikki kuivat aineet ja mausteet keskenään ja lisää taikinaan.

4. Lisää taikinaan porkkanaraaste ja lopuksi valutettu ananasmurska.

5. Kaada taikina voideltuun ja korppujauhotettuun muffinssipeltiin (tai irrallisiin muffinssivuokiin) ja paista 175-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia
6. Anna vetäytyä jääkaapissa yön yli ja kuorruta seuraavana päivänä juuri ennen tarjoilua.

Kokonaisen porkkanakakun saa, kun tuplaa kaikki annosmäärät ja paistaa irtopohjavuoassa noin 1 h.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Pallasathene
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 442g631kcal55.3g1.3g45.3g0g
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g635g2540kcal0g628.7g0g0g
Rypsiöljy 362g3199kcal0g0g361.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 587g2014kcal59.8g410.8g7g20.5g
Mantelirouhe, 1 rkl169g976kcal35.6g8.9g85.2g19.6g
Kookoshiutale 40g266kcal3.3g2.6g25.9g6.6g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g20g63kcal2.2g12.1g1.4g5.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g32g117kcal1.1g25.6g1.1g0g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.6g0g0.1g
Ruokasooda 12g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g1005g281kcal6g59.8g2g25.1g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g281g169kcal1.1g42.2g0.3g3.9g
Philadelphia tuorejuusto 200g804g2050kcal47.4g25.7g192.1g0g
Tomusokeri 1dl=60g241g965kcal0g241.2g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton101g21kcal0.3g1.6g0g0.1g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl241g1543kcal33.8g8.2g151.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9984g29737kcal493.8g2952.6g1747.8g163g
Valittu annoskoko4992g14869kcal246.9g1476.3g873.9g81.5g
Annoskoko puolitettuna2496g7434kcal123.5g738.2g437g40.8g
Arvot/100g100g298kcal4.9g29.6g17.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=384339