Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1206g | 6924kcal | 241.2g | 226.7g | 558.9g | 42.2g | |
| Vesi | 1206g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 121g | 392kcal | 12.1g | 60.3g | 12.1g | 12.1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 48g | 24kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kukkakaali | 2412g | 580kcal | 43.6g | 53.1g | 7.2g | 55.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9984g | 15840kcal | 593.8g | 680.2g | 1158.4g | 219.6g | |
| Valittu annoskoko | 4992g | 7920kcal | 296.9g | 340.1g | 579.2g | 109.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2496g | 3960kcal | 148.5g | 170.1g | 289.6g | 54.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu