Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1070g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 86g | 258kcal | 0.1g | 63.4g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 214g | 1541kcal | 1.1g | 1.1g | 171.3g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 1070g | 3586kcal | 128.4g | 706.4g | 25.7g | 87.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2505g | 8594kcal | 255.2g | 1753.2g | 30.1g | 87.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9984g | 27957kcal | 769.6g | 5048.2g | 454.2g | 351g | |
| Valittu annoskoko | 4992g | 13979kcal | 384.8g | 2524.1g | 227.1g | 175.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2496g | 6989kcal | 192.4g | 1262.1g | 113.6g | 87.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu